#Cbt##חרדות##Ocd##אפשר_שזה_יהיה_אחרת#
היא הגיע אלי לקליניקה, יש לי ocd קשה אמרה וזה ממש מפריע לי בחיים את יכולה לעזור לי? שאלה
הסברתי לה ש ocd יושב תחת המטריה של חרדות ואם נטפל בחרדות יהיה שינוי עם ההתנהגויות החזרתיות ocd
יום אחד את תקומי בבוקר ותגלי שכבר אין לך את זה באותה עצימות, זה פשוט יקרה ואת תראי את השינוי. כל מה שאת צריכה זה פשוט להתמסר לתהליך הטיפולי, להיפתח ולאפשר לגעת גם במה שכואב ושסגרת בפנים עמוק עמוק.
תצטרכי לתרגל תרגילים תודעתיים בין לבין הטיפוליםותתחילי לדמיין את השינוי...
מה לדעתכם קרה?
תוך חודשיים של טיפול והתמסרות מצידה לתהליך, יום אחד היא קמה וזה קרה
איך את עושה את זה?
אמרתי לה כל אחד והיעוד שלו בעולם הזה❤