#קליניקה##הרצאות##חרדה#מסתובבים אנשים בלי אויר! זו התחושה של אנשים שחווים חרדה. המחשבות המטרידות קופצות להם לראש כמו קופים, הם מוטרדים כל הזמן ממה יהיה, מה עם האח, הילד, העבודה למרות שבמציאות הכל ''די'' טוב. יש עבודה, יש בית, יש משפחה, יש!ומה שהם חווים זה אין גדול.
הכל מפחיד מטריד, כמו להסתובב בסרט אימה. תחשבו איך הייתם מרגישים אם היו מכניסים אתכם 24/7 לאולם קולנוע אפל שרצים בו בלופ סרטי אימה?מה חווה הגוף? דופק מהיר, הזעה אין אויר....
ואז בתהליך אני מלמדת אותם לשנות ולנהל את המחשבות. להתחיל להקרין לעצמם סרטים עכשוויים מכל מני ג'אנרים, פעם דרמה ופעם קומדיה ובעיקר סרטים יותר אופטימיים, יותר דומים למציאות.
כשאדם חווה חרדה זה סוחט אותו מבפנים אין לו כוח להלך בעולם, ליצור, לברוא, לשמוח. הוא מתיש את עצמו (מעין דיכאון)
אז אם אתם חווים חוויה כזאת, או מישהו מקרוביכם, תפנו אותם אלי, זה פשוט לארגן את זה, זה פשוט להיגמל מהמחשבות והמציאות הזו.אני אלמד אתכם להבין וליישם, זה בידיים שלכם.
שיקמה לנדאו קיסר, פסיכותרפיה קוגנטיבית התנהגותית cbtלפרטים שלחו הודעה/התקשרו